THE 5-SECOND TRICK FOR PRODUCTOS DE BIENESTAR

The 5-Second Trick For Productos de Bienestar

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La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) evalúa las pruebas científicas sobre la seguridad del suplemento alimenticio y la eficacia de la fuente de nutrición.

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Sin embargo, la necesidad de vitaminas del organismo es relativamente pequeña, pues suelen almacenarse en el cuerpo y se van consumiendo paulatinamente.

“Los 6 productos más comúnmente implicados en lesiones hepáticas en los Estados Unidos son populares entre los adultos y se usan con tanta frecuencia como los medicamentos hipolipidémicos comunes, los AINE y los antidepresivos. En vista de la falta de supervisión regulatoria sobre la fabricación y prueba de productos botánicos, se recomienda que los médicos obtengan un historial completo de uso de medicamentos y suplementos diet programéticos y herbales al evaluar a los pacientes con síntomas inexplicables o anomalías en las pruebas hepáticas”, concluyen.

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Los suplementos se deben tomar siempre bajo la supervisión de un profesional de la salud que pueda determinar si existe una deficiencia y recomendar los productos y dosis adecuados.

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La vitamina B2 está presente en las carnes rojas, los lácteos y los huevos. Muchos alimentos son ricos en un tipo específico de vitamina o en varios, y conocerlos nos permitirá conducir nuestra dieta hacia un mayor (o menor) consumo de estas sustancias. Algunos ejemplos son:

En Europa, la Directiva de Suplementos Alimenticios de la UE regula todos los suplementos alimenticios. Esta directiva contiene la lista de vitaminas y minerales que se pueden utilizar en suplementos alimenticios y cómo se deben etiquetar. La etiqueta debe incluir el nombre de las vitaminas y minerales, así como la cantidad que contienen expresada como porcentaje del valor diario de referencia en la dieta (por ejemplo, hierro 4,2 mg, 38 %).

Nunca tome más de la dosis recomendada y no tomes más de un producto multivitamínico al mismo tiempo a menos que el médico así lo indique.

De acuerdo con este estudio de la PROFECO lo más recomendable es obtener las vitaminas y minerales que necesitas a través de una buena alimentación.

‘Cuando se trata de este nutriente, es importante buscar un multivitamínico con vitamina E procedente de tocoferoles mixtos’.

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